现在，手机已经渗透到我们生活的方方面面，成为了我们必不可少的一部分。
我们无时无刻都离不开手机，无论是工作、娱乐还是交友，手机都是我们最重要的工具。
但是，你是否知道，将手机放在枕头底下睡觉，对我们的身体和健康是有很大的危害的。
首先，电磁辐射会影响我们的健康。
移动电话、电视信号、微波炉等设备，这些日常生活中的电器都会释放出电磁辐射。
电磁辐射所带来的影响，在人体的健康中已经得到了证明。
长期接触电磁辐射可能导致人们的免疫系统受损、致癌、睡眠质量下降等问题。
其次，睡眠受到影响。
将手机放在枕头底下，会对睡眠产生一定的干扰。
手机屏幕闪烁的光线，也许我们不觉得有什么问题，但是这种光线直接输入我们的大脑，会干扰我们的睡眠进程，阻碍我们进入深度睡眠状态。
而且，手机会有不停发出提示音的情况，这会唤醒我们，使我们很难保持良好的睡眠质量。
最后，放在枕头底下还可能导致意外事故。
有些人可能习惯将手机放在枕头底下，这样的习惯是很危险的。
如果不慎的话，人们可能在不知不觉中将手机搞垮，导致手机电池爆炸、过热等情况的发生。
而这些情况都会对我们的安全带来不可估量的风险。
总之，将手机放在枕头底下睡觉是非常不明智的行为。
长时间的接触电磁辐射，会对健康产生很大的危害。
为了睡个好觉，正确使用手机是非常必要的。
建议将手机放在离床一定距离的地方，也可以将手机或是平板放到一个防辐射袋里面，以避免电磁辐射的干扰。
让我们学会正确使用手机，保护我们的身体和健康。