烟雾缭绕，烟草香醇，仿佛已经能够嗅到烟雾中弥漫的卡路里，闻着这一股香烟的味道，让人情不自禁地想要尝试一口。 然而，作为一个健康追求者，我明白这一口烟对身体有多么大的危害。 望着烟雾逐渐散开，我再次思考起为什么有些人会选择吸烟。 有人因为工作压力、生活琐事、情感压抑等各种原因而沾上了烟瘾，有人则是出于好奇、追求刺激等理由而开始抽烟。 而对于那些已经成为了烟民的人来说，戒烟可能已是无法扭转的事实。我曾经遇到一个戒烟多年的朋友说，她戒烟前每天会抽一两包烟，因为健康原因她终于下定了决心戒烟，于是她开始了漫长而曲折的戒烟之路。开始的一个月，她几乎每天都会出现戒断症状，这让她感到十分的难受，想要放弃。但是她告诉自己，坚持就是胜利，于是她决定忍耐下去。慢慢地，她的戒断症状开始减轻，身体状况开始逐步恢复，她感到非常开心和庆幸，她从此告别了香烟。 对于抽烟的人来说，吸烟不仅仅是一种消磨时光的方式，更是一种生活习惯。但是这种习惯却会给健康带来巨大的威胁，烟草中的尼古丁会让人上瘾，同时也会对人的心脑血管、呼吸系统等造成很大影响，导致各种疾病的产生，其中包括癌症、心脏病、尿毒症、反应迟钝等等。 当年轻人沾上烟瘾时，他们常常会选择忽略烟草对身体的不利影响，他们想要的只是享受吸烟时的那份乐趣。但是，当他们在些年之后回望自己的烟瘾时，就会意识到烟草对自己的危害已经在内心里累积了无数，所强烈的冲击会让人不自禁地感到恐惧。 每一位吸烟的人都应该明白：烟草中的尼古丁，是不能随便沾的。为了自己、为了家人朋友，让我们坚决远离香烟，去感受健康生活的美好与自由。