梦到从高空坠落，是一种比较常见的噩梦。
而这个梦境中会让人非常惊恐和不安，睡眠质量也会受到影响。
这个梦境有什么意义呢？ 首先，从心理学的角度分析，梦到从高空坠落代表了梦者对自身形象或自我价值的质疑和不确定感。
坠落的感觉会让梦者感到非常脆弱和无助，这种感觉会进一步加强他们的不安全感。
其次，也有很多人认为这个梦境代表了目标的不确定性或是失去控制感。
这种梦境出现的时候，潜意识中可能会暗示自己当前的状态越来越让自己感到不舒服、不知所措，与现实的生活相比，好像自己就像一个没有方向的飘荡者，面对生活经常没有应对的策略。
更深层次地来说，梦到从高空坠落也可能是梦者心灵深处对死亡的恐惧暗示。
坠落的过程是极具威胁和危险的体验，人们自然会联想到死亡和失去亲人、朋友的痛苦。
除此之外，梦到从高空坠落也反映了梦者的一些内心问题，比如自我要求太高、期望过高等问题。
梦者渴望成功、名利、权力，却不愿付出努力，这样的倾向会让梦者陷入绝望之中。
对于这样的梦境，我们应该怎么应对呢？首先，要做好释放压力和情绪的工作，尤其是在工作压力、生活压力大的时候更需要。
其次，要认真面对自己内心的问题，探索原因，寻求改变。
日常生活中多参加一些相应的心理调节、健身、瑜伽等课程。
最后要提醒的是，梦到从高空坠落只是一种梦境，我们不必过分恐慌或因此而恐惧，而是要用心去理解、去分析、去解决。
相信我们每个人都可以在压力和挑战面前拥有坚强的内心，迎接未来的各种阶段。