夏季是学校开展军训的热门时间，而在军训期间，由于长时间暴露在烈日下，许多学生都会问：“以军训会晒黑多少？” 实际上，答案取决于诸多因素，下面就来具体了解。 首先，个人皮肤真实性是影响晒黑程度的主要因素。肤质与个体体质有关，有些人的皮肤相对较为敏感、脆弱，晒黑的程度相对较高。另一方面，具备一定晒黑抗性的人，能够抵抗更多的紫外线，晒黑的情况则较为轻微。 其次，紫外线照射的强度和时间之长短也是晒黑多少的重要因素。在军训期间，由于日晒时间较长，而且经常是在户外高强度活动下完成的。长时间的照射会让紫外线更容易达到肌肤深层。显而易见的是，皮肤接触日光的长短直接影响皮肤晒黑的程度。 最后，对军训期间的防晒保护也是决定晒黑程度的一个重要因素。良好的防晒工作将有助于降低皮肤的晒黑程度。做好防晒必须做到以下几个方面： 1.选用合适的防晒霜。首先要理清自身的肤质，然后选择最适合的防晒霜。同时，建议防晒霜的SPF值不要低于30； 2.遮阳配饰。穿戴宽边帽子，太阳镜等遮阳。更轻松地消炎防晒； 3.带庇护性的衣服。选择宽松、透气、舒适的衣服。能完美阻挡紫外线，避免皮肤曝露在阳光下； 4.进行适当活动。防晒品和防晒物不能完全隔绝紫外线，因此建议少在浓烈太阳下活动。 综上所述，军训会晒黑多少主要是皮肤真实性、紫外线照射的强度和时间、以及防晒保护措施等因素的影响。为了保障健康菜单，建议在高温季节时要多加重视防护，避免过度晒黑对身体健康造成不良影响。