立冬宜忌是什么(立冬宜忌食物)
立冬，是中国传统节气之一，是二十四节气中的第19个节气。立冬时间一般在每年的11月7日或8日左右。这个节气具有很多的民俗风俗和宜忌禁忌，下面我们就来了解一下立冬宜忌。
1.宜
(1)进补。由于冬季寒冷，人体需要更多的热量，所以冬天进补是非常重要的，同时也可以提高身体免疫力。可以适当多吃一些海参、牛肉、鹅肉、羊肉、核桃等补充营养。
(2)养生。冬天气候干燥，容易产生口干、皮肤干燥等不适，因此需要养生。可以通过多喝水、适当锻炼、多睡觉等方式来保持身体健康。
(3)取暖。在寒冷的冬季，取暖十分必要。要注意保持房间温度适宜，同时注意防火和安全。
2.忌
(1)过度食用辛辣刺激性食品。辛辣刺激性的食品会对胃肠道产生负担，对身体不利。
(2)熬夜。冬季白天短夜长，容易诱发熬夜的习惯，但是熬夜对身体伤害很大，特别是对心脏和脑神经的影响最为明显。
(3)不戴眼镜。冬季空气干燥，尘埃较多，容易使眼睛受到刺激，导致眼睛干涩、红肿等症状，因此要注意戴眼镜。
总之，冬季是一个寒冷干燥且充满不安的季节。在这样的季节里，不仅要注意保暖和防护，更要注意自己的饮食和健康，保持良好的生活习惯和心态，才能度过一个健康、舒适的冬季。