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患痛风的八字，众所周知是指出生时五行缺少木的人群。
这类人群常常把痛风看成是家庭的遗传疾病，觉得自己难以脱身。
其实并非如此，只要改变生活习惯，就可以避免痛风的发生。
第一步当然是保持良好的生活习惯，尤其是饮食上的注意。
痛风病人最好忌口含有嘌呤的食物，如肝脏、肾脏、虾、螃蟹等等。
此外，人们一定要养成适当运动的习惯，因为运动可以促进排泄消耗体内含嘌呤物质的物质，缩短其在体内停留的时间，降低尿酸浓度 第二步是定期检查身体健康状况。
由于痛风在早期症状不明显，容易被忽略，所以适时进行全面的健康检查必不可少。
尤其是中老年人应该定期进行尿酸测定，进行针对性的治疗和预防。
第三步，保持心情愉快、积极的生活态度。
因为情绪的紧张和抑制也是导致痛风发病的原因之一。
所以提高身心健康，降低痛风症状发生率就显得格外重要了。
对于容易患上痛风的人，只要我们平常重视生活健康，适时检查身体健康状况，维持心情愉快积极的生活态度，就可以避免痛风的发生。
毕竟身体是革命的本钱，只有拥有完美的身体，才能跑得更快、走得更远。