对于八字较弱的人而言，身体健康一直是一个大问题。
此时，要想保持健康，必须要注意饮食和锻炼。
然而，在这样的前提下，一些人往往会觉得很难变得胖一些。
其实，对于这种情况，我们可以从饮食角度入手。
首先，要保证营养的摄入量，这样才能让身体保持强壮。
通常情况下，每天至少需要摄入2000卡路里的热量。
为了达到这个目标，我们可以增加肉类、脂肪和淀粉质的摄入量，同时适当增加卡路里较高的点心等零食的食用量。
此外，还可以尝试一些减低代谢速率的方法，如将时间分配到更多的休息和睡眠上，这样可以有效增加能量储备。
对于身体弱的人而言，要增肥的前提是要饮食健康，不能只追求增加体重而忽略健康。
因此，在增肥的同时，要控制热量过剩，坚持适量运动，增加身体的耐受性。
在锻炼方面，可以从增加肌肉量入手，进行一些适量的力量训练，这样可以让身体更加强壮，抗击疾病。
总之，对于八字弱的人而言，要想增肥，可以从营养摄入和增强肌肉两个角度入手。
只要坚持合理饮食和适量运动，身体自然就会变得更加健康，更加强壮。