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字：夏日炎炎 夏天是一年中最热的季节，随着炎热的天气，很多人都开始体验到夏日炎炎的感觉。
在这个季节里，我们需要注意防晒和滋润皮肤。
夏日炎炎的天气很容易让人流汗，出汗后的身体很容易感到干渴。
为了保持健康，我们需要大量饮水。
要多喝水，可以多吃一些水果，如西瓜、葡萄、草莓等含水量比较高的水果，这样能够很好地滋润我们的身体。
夏日炎炎的天气还会带来许多不适，特别是在暴晒的情况下容易导致皮肤出现各种问题。
因此，保护皮肤是很重要的。
衣服的颜色可以选择一些浅色凉爽的衣服，帽子和太阳镜也可以起到很好的保护作用。
此外，还可以使用防晒霜，在冬天也可以使用涂抹身体的润肤霜来保护皮肤。
夏季人们运动的时间和地点也需要注意。
在夏日炎炎的时候，最好早上或晚上选择气温稍微降低一些的时间进行运动。
同时，选一些蓝绿色靠近水体的地方进行运动，会感到更加凉爽。
总之，夏日炎炎虽然会给我们带来不适，但只要我们注意保护皮肤、适当饮水、运动，我们就可以顺利度过。