射手座睡前必做之事吗
射手座的人喜欢自由自在，喜欢冒险，热爱探索未知的领域。对于他们来说，睡觉前必须要做的事情就是放松身心，舒缓压力，让自己的身心得以完全的放松。
首先，射手座喜欢看书或听一些轻柔的音乐来放松自己。他们喜欢享受那种安静的时光，让自己的身心得到充分放松。看一些精神上的刺激性的故事或是一部科幻类的小说也是不错的选择。这些故事可以让他们的思想得到放松，在睡前迅速沉淀下来。
其次，射手座有时会选择洗个澡或是泡个澡来放松自己。尤其是对于一天较为劳累的时候，洗个热水澡可以有效地舒缓他们的疲惫。泡澡的时间不宜太长，否则会影响睡眠而且也会影响身体健康。
还有一些射手座会选择适当的运动来放松自己。例如，做些简单的瑜伽动作、拉伸运动或是深呼吸可以有效地缓解身体疲劳和精神压力。但运动的时间不要过于接近睡眠时间，这可能会使大脑变得更加活跃，反而会影响睡眠。
最后，射手座也会借助一些帮助睡眠的调节剂，例如柔性灯光、草本茶之类。柔和的灯光可以让他们放松自己的神经，慢慢进入睡眠状态。草本茶的成分中含有一些能够帮助舒缓心情的成分，从而更好地入睡。
总之，射手座的人喜欢自由自在，但也会注意自身身心的健康。所以，睡前做一些放松自己的事情，让自己的身心得以完全的放松，进而达到更好的睡眠状态。