摩羯座是星座中最为认真踏实的一个，对待工作和生活非常的重视，在面对困难的时候也会经历心情糟糕的境地。那么，当摩羯座的心情糟糕的时候应该怎么过呢？下面就来分享一下我的看法。 首先，摩羯座需要静下心来，审视自己的情绪。作为一个非常理智的星座，摩羯座的情绪也是很容易受到外界影响的。当心情糟糕的时候，不要把情绪的宣泄作为第一反应，首先要找到痛点，分析下自己究竟是因为什么而陷入心情低落的状态。这样才能找到合适的解决办法来应对。 其次，摩羯座可以适当地放松一下自己。工作和生活压力可能让摩羯座的情绪处于恶劣的状态，如此下去会影响身体健康。所以，当心情糟糕的时候可以去一些心情愉悦的地方，比如花园、公园，或者去参加一些有趣的活动。舒缓身体和心情，让自己得到正能量的滋养。这样做有利于恢复自己的情绪。 再次，摩羯座可以寻找一些与自己相似的人来倾诉，或者通过其他方式得到安慰。摩羯座是比较内向的一种人，不太擅长与人沟通，但在心情糟糕的时候，可以找一些相似的人来谈谈。很多时候，听听别人的故事，分享一些生活中的小乐趣，会很有帮助。同时还可以通过读书、听音乐等方式来转移注意力，找到一些自己感兴趣的事情，让自己的心情变得更为愉快。 最后，摩羯座需要认真地面对自己的问题，并积极寻找解决办法。心情长时间低落往往源于生活或工作中的问题，在这个时候，摩羯座应该好好地审视自己的情况，积极寻找解决问题的办法。对于问题严重的情况，可以寻求专业的帮助，及时解决问题，让自己的心情得到疏通。 总之，在面对心情低落的时候，作为一个摩羯座，需要静下心来审视自己的情况，适当地放松自己，为自己寻找安慰，并积极地解决自己面临的问题。这样才能让自己得到真正的宁静和平衡，走出情绪低谷，让自己更好地面对生活和工作。