针对体弱多病的人，日常生活中需要更加注重身体保养，合理饮食、适度运动、充足休息是重点。
另外，人的身体健康很大程度上也与心理健康有关，因此调整心态也是很重要的。
在饮食上，以清淡为主，少油少盐，多吃蔬菜水果和粗粮，适量补充蛋白质和维生素，如鱼类、瘦肉、豆类等。
同时，可以根据个人体质情况适量食用中药调理身体，如人参、黄芪等。
运动方面，因为身体较弱，适当运动有助于增强体质，但是（阅读更多 十二生肖排序查询常识请关注 :星辰生肖知识网,wwW.ixinGChEn.cC」要避免剧烈运动和过度疲劳。
可以选择轻柔的运动方式，如散步、瑜伽等，提高身体的免疫力和耐受性。
合理作息也是十分重要的，保证充足睡眠对于身体健康有着至关重要的作用，同时对于没有固定作息的人来说，也要尽量避免过度熬夜和不规律的生活习惯。
最后是调整心态，积极乐观的态度有利于身体的恢复和健康，感到疲惫和烦躁时适当放松和调节情绪是必要的。
可以通过音乐、读书、旅行等方式来减轻心理压力和放松身体。
总而言之，身体虚弱多病的人需要从多个方面入手，从饮食、运动、作息和心态等方面改善身体状况，增强身体免疫力和抗病能力，以达到养生的效果。
