本周的摩羯座应该注意保持饮食规律，不要因为忙碌而忽略自己的健康。
以下是本周建议摩羯座可以食用的食物：
周一：鸡胸肉和蔬菜沙拉。
鸡肉富含蛋白质，而沙拉则是一个有健康意义的低卡路里选择。
周二：牛油果蛋黄酱三明治。
牛油果蛋黄酱有点像美味的瑞士奶酪，不仅美味，而且营养价值丰富。
与三明治搭配，可以满足营养需求。
周三：番茄罐装汤和吞拿鱼三明治。
罐装汤便于制作和采购，而吞拿鱼则是一种富含健康脂肪的鱼类。
周四：鸡肉炒饭。
鸡肉再配上饭，既可满足能量需求，又可保证蛋白质摄入。
周五：烤甜椒三明治。
甜椒是一种营养价值很高的蔬菜，而烤甜椒的味道更好，可以为三明治增色不少{「学习更多 星座星盘查询知识请关注 :香菇星座星象网,WWw.iMxianGGu.COm」。
周六：燕麦粥。
这是一种低热量的食品，而且有助于控制胆固醇。
周日：烤鱼和桶装沙拉。
烤鱼是最好吃和有营养的鱼之一，而沙拉可以帮助每周的最后一天保持健康的气氛。
此外，在摩羯座的饮食过程中，要注意避免过度吃甜食和垃圾食品。
适量的运动可以帮助维持身体健康。