想必很多人都曾经历过分手，无论是被甩还是主动提出分手，分别之后的难过和失落都是无法避免的。尤其是当彼此已经深爱过，共同经历过许许多多的美好瞬间，当这些回忆涌上心头时，你就会情不自禁地想起前任。 有时候，我们虽然明白彼此已经无法再在一起，但是心里总是无法将前任从自己的生活中剔除。这种情况下，我们就需要静下心来思考，以怎样的方式让自己能够忘记前任。 首先，我们需要跟自己坦白，明确前任已经不再属于我们自己的生活中。无论是因为感情不合，还是生活路上的差异，都已经让我们的感情走到了尽头。我们需要告诉自己，放下前任是必然的，不要自我纠缠不已。 其次，保持自己的生活节奏，尽可能忙碌自己的工作和生活。社交活动，做自己喜欢的事情，看自己喜欢的电影、读喜欢的书等等。让自己处于一个积极向上的状态，这样才不会时时刻刻被沉重的情感压抑着。 再次，不要过于急于寻找下一段恋情。虽然新的恋情会为你的心态提供一些缓解，但是如果你太急于开始一段新的感情，也许只是因为想要忘记前任而不是真正爱上了新的人。这样只会让你在以后的感情中受伤更多。 最后，去流览一些美好的地方，看看这个世界的美好。有时候，我们的心态需要从某种角度上得到疗愈。去看一看大自然，欣赏一下音乐、艺术等等，相信这样对您的心灵会有一定的治愈效果。 以上四点只是提供给大家的一些参考，每个人的经历和走向都不同，所以找到真正能治愈自己的方式很重要。面对忘记前任或复合抉择，不要孤军奋斗，可以向朋友、家人或专业的心理咨询人求助。做好自己，在时光的冲刷下，时间会带来更好的人和幸福。