额头凹陷的运程
额头凹陷是指头顶部分过于凹陷，与正常头型不符。
这种情况并不影响身体健康，但会影响颜值。
因此，很多人希望通过一些方法来改善这种情况。
首先，额头凹陷有可能是天生的，与遗传有关。
如果是这种情况，改善难度较大，但可以通过一些措施来让额头显得更加饱满。
例如，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳；多饮水，保证皮肤水分充足；注意头发造型，选择适合自己的发型，避免把额头完全暴露出来等等。
另外，额头凹陷也可能是后天的。
例如，因为长期戴眼镜或者经常低头看手机等原因，导致头部肌肉长期保持一种紧张状态，额头肌肉得不到充分的放松，从而逐渐形成凹陷。
针对这种情况，可以通过做一些头部放松运动来缓解，例如圆弧运动和拉伸运动等，还可以通过按摩的方式来促进血液循环，让额头肌肉得到更加充分的放松。
最后，对于那些想要快速改善额头凹陷的人来说，可以考虑进行整形手术。
额头隆起手术是一种可行的方法，手术过程中往往会利用珠状锁骨将自身的脂肪转移至额头处。
这种方法能够快速有效解决额头凹陷的问题，但手术过程需要耗费较长一段时间，同时也需要较高的费用。
总之，额头凹陷的改善方法有很多种，要根据自己的情况和需求选择合适的方法，坚持努力，相信每个人都可以拥有一张完美的脸庞。