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天格、人格、地格、外格、总格等，是传统紫微斗数预测学中的概念，是紫微斗数推命术的重要组成部分，其概念和计算方式因受到历史和文化的影响，不同学派和学者之间存在差异。

因此，不能简单地说天格人格地格外格都是吉，只有总格是凶的名字就不能用。在实际应用中，需要根据具体情况进行分析和判断，以确定是否适合使用该名字。

首先，我想强调的是，人的命运是由多种因素共同决定的，包括但不限于出生时的天格、地格、外格、人格、总格等。因此，即使你的这些属性都是“凶”，也不要过分担心和焦虑。以下是一些建议：

1.了解自己的优点和缺点：每个人都有自己的优点和缺点，了解自己的优点并发挥它们，同时也要认识到自己的缺点并努力改进，这是非常重要的。

2.积极面对人生：尽管人生中会遇到许多困难和挑战，但我们应该以积极的态度去面对它们。通过努力学习和提高自己的能力，我们可以逐渐改变自己的命运。

3.保持乐观心态：保持乐观的心态可以让我们更好地应对生活中的困难和挑战。我们可以从困难中寻找机会，从挑战中获得成长。

4.做好职业规划：根据自己的能力和兴趣，选择适合自己的职业，并制定职业规划，这可以帮助我们更好地发展自己的事业。

5.珍惜人际关系：人际关系对于人的命运也有很大的影响。与人为善，多结交朋友，珍惜亲情、友情和爱情，可以让我们更好地融入社会。

总之，命运是由多种因素共同决定的，我们可以通过自身的努力和积极的心态去改变它。相信自己，珍惜生命中的每一个机会，你一定能够创造属于自己的美好未来。

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