八字脚髌骨磨哪边这是一个让人比较苦恼的问题，因为没有一定的医学知识很难自己判断究竟是哪边的髌骨出现了问题。
一般我们可以根据出现的症状来判断，比如疼痛的位置、运动时是否有限制等，然后进一步进行治疗。
对于脚部髌骨磨损的问题，首先要注意减轻关节的负担，避免站久、坐久等长时间过度使用脚部的情况。
可以穿戴好的鞋子，同时也要保持一个正确的姿势，注意休息和运动的平衡。
此外，适当的运动可以加强底部肌肉和韧带，也有助于降低风险。
如果症状比较严重，不仅影响日常生活，也会影响工作，那么就需要到医院进行进一步检查和治疗。
医生可能会给出一些药物来缓解痛苦，或者进行物理治疗，包括推拿、康复治疗等等。
如果治疗效果不理想，医生可能会考虑手术治疗，包括关节镜下手术、人工关节置换等等。
但是手术对于大多数人而言是最后的选择，只有在确实需要的情况下才应该进行。
总的来说，八字脚髌骨磨哪边这个问题并不是难题，只需要注意生活习惯和注意关节保健，同时及时就医，治疗后患者的生活状况会有所改善。