短跑八字跑，是指在短跑比赛中，以八个字作为技巧指导，以达到更好的竞技效果。这八字分别是：力、敏、柔、快、准、稳、节、气。力，指的是发力，这是短跑最基本的要求。只有通过力量练习，...